Wat is sensorische integratie?
Sensorische integratie is de soepele samenwerking (integratie) in ons lichaam tussen waarnemen (sensoriek) en bewegen (motoriek). Sensorische integratie is het hele proces van informatie opnemen uit de buitenwereld, selecteren, verschillende stukjes informatie aan elkaar koppelen en daarna op de juiste manier reageren.
Dr. Jean Ayres beschrijft het zo: “Het vermogen van mensen om prikkels vanuit de wereld om ons heen en vanuit ons eigen lichaam op te nemen, te verwerken en de informatie met elkaar te verbinden. Dit is nodig om in bepaalde situaties op een juiste manier te kunnen reageren.”
Via al onze zintuigen ontvangen we constant heel veel prikkels uit onze omgeving en uit ons eigen lichaam en op basis hiervan reageren we met bewegingen en handelingen. Die prikkels worden waargenomen door onze zintuigen en doorgestuurd naar de hersenen.
Denk hierbij aan prikkels, signalen die komen vanuit:
- Het zien
- Het horen
- Het voelen en tasten
- De smaak
- De geur
- De houding en beweging
- De stand van hoofd en evenwicht
De hersenen geven vervolgens signalen af aan u lichaam, zodat u in beweging kunt komen via het gebruiken van uw spieren, gewrichten en skelet.
Wat is het gevolg van een goede sensorische integratie?
Als deze sensorische integratie goed verloopt, ontwikkelt u vanuit de informatieverwerking van alle zintuiglijke informatie o.a. adequate spierspanning, goed lichaamsbesef, leert u uzelf nieuwe handelingen in nieuwe situaties aan, kunt u zich concentreren en bent u in staat tot het doen van dubbeltaken. Denk hierbij aan zonder nadenken en ‘op de automatische piloot’ dagelijkse activiteiten uit te voeren als aankleden, fietsen, werken, vergaderen, de was strijken, sporten, koken en sociale contacten onderhouden.
Wat als sensorische integratie niet goed gaat?
Het brein doet aan de lopende band voorspellingen over wat er gebeurt en wat er verwacht wordt, als die voorspelling niet klopt met de ervaren werkelijkheid is er een conflict.
Op het moment dat de samenwerking tussen waarnemen en bewegen verstoord raakt krijgen de hersenen het moeilijk en ervaart u snel de gevolgen in het dagelijks leven.
U raakt sneller vermoeid, hebt minder concentratie en meer moeite met focussen. Bovendien heeft u veel meer hersteltijd nodig, uitputting ligt op de loer, met alle vervelende gevolgen daarvan.
We spreken dan van een sensorisch conflict of verstoorde prikkelverwerking.
Deze samenwerking kan verstoord raken door een incident, een trauma of op een meer geleidelijke manier. Denk aan een val, iets op uw hoofd krijgen, een aanrijding. Denk aan een langdurige periode van lichamelijke en/of mentale overbelasting. Denk aan een diagnose als whiplash (WAD) of niet aangeboren hersenletsel (NAH). Ook aandoeningen als hypermobiliteit, Multiple Sclerose of polyneuropathie (na een chemokuur of bij diabetes) of de gevolgen van Long Covid kunnen een verstoorde prikkelverwerking veroorzaken.
Wat merkt u?
Als de prikkelverwerking verstoord is, ervaart u snel gevolgen in het dagelijks leven:
- Op een verjaardag wordt u gek van alle drukte
- Als u in de auto zit, heeft u last van voorbijrazende auto’s
- U vindt het niet fijn om strakke kleding te dragen
- U struikelt veel vaker over een drempel of vloerkleed
- U wordt misselijk van snel bewegende beelden op tv terwijl u gewoon op de bank zit
- U kunt geen twee dingen meer tegelijkertijd
- Het geluid van de stofzuiger lijkt wel een kettingzaag
- U kunt zich niet concentreren.
De behandeling
- U krijgt inzicht in uw eigen prikkelverwerking
- U leert vaardigheden om prikkels beter te reguleren en te dempen met als doel dat het zenuwstelstel zich weer aanpast aan het normaal verwerken van prikkels.
- Daarnaast leert u factoren, situaties die deze klachten beïnvloeden te herkennen.
- U ervaart een betere balans in belasting en belastbaarheid, u krijgt weer meer regie over uw leven en kunt blijven participeren in de maatschappij.
Wilt u meer weten over deze behandeling, neem contact met ons op.
Prikkelverwerking, ook wel sensorische integratie genoemd, is de soepele samenwerking tussen waarnemen en bewegen in ons lichaam.